Proceso de 90 días
«Para mí fue aprender a transitar mis emociones. Me ayudó, me enseñó, me guió… me hizo ver cosas que jamás había identificado».
Geraldine · Acompañada durante todo su embarazo
Coach Ontológico Profesional · Formación avalada por ICF
Puedes con todo. Pero, ¿qué haces con lo que sientes?
Acompaño a personas que funcionan perfecto por fuera y cargan mucho por dentro a escucharse, comprender lo que sienten y elegir con conciencia cómo vivirlo. Un proceso de coaching con método, profundidad y humanidad.
Presencial en Medellín · Virtual desde cualquier lugar
Cristhian Fábregas
Fundador de ProfundaMENTE Wellness Center y creador del Método ProfundaMENTE®
+25 años
formando personas y desarrollando talento humano
266 horas
de formación certificada en coaching, equipos y mindfulness
40 CCEUs
de educación continua ICF en Coaching Ejecutivo
¿Te reconoces aquí?
Por fuera todo funciona. Por dentro, algo pide ser escuchado.
Dices «no pasa nada» cuando sí está pasando.
Resuelves para todos, pero no sabes qué necesitas tú.
Decir que no te cuesta, y cuando lo dices, llega la culpa.
Reaccionas en automático y después no entiendes por qué.
Cumples, rindes, sostienes… y aun así no estás en paz.
Llevas tiempo cargando emociones que nunca te diste permiso de mirar.
Quizás no estás exagerando. Quizás llevas mucho tiempo ignorando lo que necesitas.
Testimonios reales
Ellas ya se dieron el espacio de escucharse.
Escúchalo en sus propias palabras.
Sesión de Focusing
«Fue muy sanadora y liberadora. Llevaba mucho tiempo con emociones acumuladas y no resueltas. Hoy me siento tranquila, en paz conmigo misma».
Noelia · Sesión terapéutica de Focusing
Acompañamiento con Focusing
«Me está ayudando muchísimo a identificar las creencias y emociones que tengo reprimidas. Cada día me siento más relajada, más confiada, más segura».
Clienta de ProfundaMENTE · Después de dos sesiones
Testimonios reales de personas acompañadas por Cristhian. Cada proceso es personal: lo que vive una persona no es una promesa de resultado para otra.
Yo también quiero ese espacioMi historia
Del guerrero al acompañante.
Durante más de 21 años en la Policía Nacional de Colombia aprendí a resolver, a proteger y a sostenerme incluso en lo difícil. Formé personal, lideré equipos bajo presión. Sabía acompañar situaciones difíciles. Todavía estaba aprendiendo a acompañarme a mí mismo.
No hubo un solo quiebre. Fue la vida mostrándome que podía seguir cumpliendo sin estar en paz. Ahí cambió mi pregunta: de «¿cómo soluciono esto?» a «¿qué está intentando decirme esto?».
Estudié y viví el coaching ontológico, el Focusing, el mindfulness y la PNL. De ese recorrido nació el Método ProfundaMENTE®. No desde un manual: desde mi propio proceso.
«Durante años aprendí a resolver. Con el tiempo entendí que no todo lo que sentimos necesita ser resuelto de inmediato. Algunas cosas primero necesitan ser escuchadas».
Del control
a la conciencia
Del conocimiento
al propósito
De resistir y resolver
a escuchar y acompañar
El Método ProfundaMENTE®
No se trata de sentir menos. Se trata de aprender a escucharte mejor.
Cinco movimientos que convierten lo que sientes en comprensión, y la comprensión en decisiones más conscientes.
01
Escuchar
Detienes el piloto automático y reconoces lo que está presente.
¿Qué está pasando dentro de mí ahora?
02
Comprender
Exploras qué hay debajo: necesidades, creencias y patrones.
¿Qué podría estar mostrándome esto?
03
Regular
Aprendes a quedarte contigo sin reaccionar en automático.
¿Cómo permanezco conmigo mientras esto ocurre?
04
Elegir
Abres posibilidades y decides desde la conciencia, no desde el miedo.
¿Qué quiero hacer con esto?
05
Integrar
Llevas lo aprendido a tus vínculos, tus hábitos y tu día a día.
¿Cómo se ve esto en mi vida real?
Cuatro disciplinas al servicio de un solo proceso:
Coaching Ontológico
Focusing
Mindfulness
Programación Neurolingüística
Cómo empezar
Primero te escucho. Después decidimos juntos.
1
Escríbeme
Por WhatsApp, sin compromiso. Cuéntame qué te trae a buscar este espacio ahora.
2
Sesión de Escucha Terapéutica
Una primera sesión individual para ordenar lo que sientes, sin tener que resolverlo todo todavía.
Desde $180.000 COP
3
Tu proceso de acompañamiento
Si tiene sentido seguir, diseñamos tu proceso: sesiones periódicas, práctica entre encuentros y seguimiento, hasta 90 días.
Agendar mi Escucha Terapéutica
Presencial en ProfundaMENTE Wellness Center, Medellín, o virtual.
Para empresas y organizaciones
Conciencia que transforma: del desarrollo personal a la cultura organizacional.
Un programa de desarrollo humano y liderazgo consciente para equipos de Talento Humano y alta dirección. Primero se trabaja la persona que lidera. Después, esos aprendizajes llegan a la comunicación, la cultura y los resultados del equipo.
Agendar sesión exploratoria
20 minutos para entender el reto de tu organización.
¿Reconoces alguno de estos desafíos en tu organización?
01
Líderes técnicamente sobresalientes que postergan conversaciones difíciles o retroalimentaciones clave.
02
Áreas que trabajan en silos, donde los acuerdos se diluyen y la coordinación genera desgaste.
03
Equipos bajo presión que necesitan atravesar cambios sin perder el compromiso ni el bienestar.
Detrás de cada uno hay conversaciones que aún no ocurren. Ahí empieza el trabajo.
La ruta para tu organización
Tres niveles, según lo que necesita tu equipo.
Se pueden contratar por separado o como un recorrido completo. Un directivo puede entrar directo al coaching individual, y una empresa puede tomar el programa grupal para todo el equipo y el coaching solo para algunos líderes.
Nivel 1 · Descubrir
Masterclass experiencial
2 horas · Presencial o virtual · Todo el equipo
«El poder de la conciencia en las relaciones laborales»: cómo lo que pensamos, sentimos y decimos impacta el ambiente de trabajo.
· De la reacción a la responsabilidad
· Comunicación no violenta: observar, sentir, necesitar y pedir
· Ejercicio práctico de escucha
· Guía de autodiagnóstico y compromiso personal
Resultado: cada persona identifica un patrón que quiere transformar y una habilidad para empezar a practicar.
Nivel 2 · Desarrollar
Programa grupal de liderazgo consciente
90 días · 12 sesiones semanales de 90 minutos
Para equipos de Talento Humano, líderes y grupos directivos que quieren desarrollar habilidades compartidas.
· Semanas 1–3, Despertar: conciencia, creencias y responsabilidad
· Semanas 4–6, Gestionar: emociones, estrés y mentalidad
· Semanas 7–9, Comunicar: escucha, límites y conversaciones difíciles
· Semanas 10–12, Transformar: confianza, colaboración y acuerdos
· Diagnóstico inicial, evaluación final y un reto aplicado al trabajo real cada semana
Resultado: un lenguaje común, mejores prácticas de comunicación y acuerdos de colaboración entre áreas.
Nivel 3 · Profundizar
Coaching ejecutivo individual
90 días · 12 sesiones privadas de 60 minutos
Para gerentes, directivos, líderes de área y responsables de Talento Humano.
· Días 1–30, Autoconocimiento: valores, creencias y patrones
· Días 31–60, Transformación: gestión emocional, conversaciones difíciles y decisiones
· Días 61–90, Integración: delegación, confianza y desarrollo de personas
· Diagnóstico individual, bitácora y seguimiento de compromisos
Resultado: un plan de desarrollo ejecutivo con objetivos, comportamientos observables y compromisos de liderazgo.
Dos rutas, según quién participa.
Ruta Talento Humano
Forma facilitadores del crecimiento humano dentro de la organización: autoconocimiento, comunicación no violenta, gestión de conflictos, escucha y acompañamiento, cultura de reconocimiento y bienestar.
Ruta Alta Dirección
Transforma la manera de dirigir y relacionarse: gestión de las emociones y del poder, comunicación estratégica, toma de decisiones, confianza, delegación y cultura.
Cómo trabajamos con tu organización.
PASO 1
Escuchar
Entendemos la cultura, el contexto y el reto específico de tu organización.
PASO 2
Explorar
Identificamos formas de pensar, conversaciones pendientes y nuevas posibilidades de acción.
PASO 3
Practicar
Dinámicas vivenciales y herramientas de conversación aplicadas a situaciones reales del trabajo.
PASO 4
Integrar
Establecemos compromisos medibles y hábitos que se quedan en el equipo.
Cómo se mide el avance
Evaluación inicial, revisión intermedia y evaluación final en seis dimensiones: conciencia, gestión emocional, comunicación, liderazgo, colaboración y cultura. No basta con que la capacitación guste: se observa si lo aprendido se está aplicando.
Confidencialidad: la empresa recibe resultados agregados. Lo que cada persona conversa en sus sesiones individuales se queda en el proceso.
Formatos y modalidades
Programas in-company a la medida · Sesiones ejecutivas individuales · Offsites y retiros de liderazgo
Presencial en Colombia · Virtual o híbrido para equipos distribuidos
Empecemos por escuchar.
Cuéntanos qué reto quieren abordar y diseñamos una propuesta a la medida de tus líderes y equipos: alcance, cronograma e inversión.
Preguntas frecuentes
Lo que quizás te estás preguntando.
¿Tengo que estar en crisis para empezar?
No. La mayoría de las personas que llegan funcionan muy bien por fuera: trabajan, cuidan, resuelven. Lo que buscan es un espacio para entender lo que sienten antes de que se acumule.
¿Esto es terapia psicológica?
No. Es un proceso de coaching y acompañamiento emocional que integra coaching ontológico, Focusing, mindfulness y PNL. No hacemos diagnósticos. Si tu situación requiere atención clínica, te lo diré con honestidad y te orientaré hacia el profesional adecuado.
No tengo tiempo. ¿Cuánto me exige?
La primera sesión dura alrededor de una hora. Si decides continuar, ajustamos la frecuencia a tu agenda. A veces, cuando todo está tan lleno, es justo cuando más se necesita una pausa.
Ya intenté muchas cosas. ¿Qué tiene de diferente?
No vas a recibir fórmulas ni consejos genéricos. El método parte de escuchar lo que te pasa a ti, en tu cuerpo y en tu historia, y convierte esa comprensión en decisiones concretas para tu vida real.
¿Es presencial o virtual?
Ambas. Presencial en ProfundaMENTE Wellness Center, en Medellín, y virtual desde cualquier lugar.
¿Lo que hable será confidencial?
Sí. Cristhian trabaja bajo el código ético de la ICF. Tú decides qué compartes y hasta dónde profundizas.
A veces no necesitas escapar de tu vida. Necesitas volver a ti.
Escríbeme y conversemos. Te escucho primero; después, si tiene sentido, te cuento cómo seguir.
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